不會擺姿勢也能拍好 Prom：尷尬體質上鏡指南

在鏡頭前不自在很正常。Prom 照片好不好看，關鍵不是天生會擺，而是一套可重複的動作規則。

先記住這 5 條身體規則

1. 重心放在一隻腳
2. 肩膀放鬆下沉
3. 下巴微往前再略往下
4. 手一定要有動作
5. 眼神不要僵在鏡頭上

10 個零壓力姿勢

1. 身體側一點，臉朝鏡頭
2. 半轉身 + 輕微笑
3. 小步向前
4. 輕碰衣擺/西裝邊
5. 坐姿拉長脊椎
6. 回頭看鏡頭
7. 聽口令自然笑
8. 情侶手臂貼近身體線條
9. 朋友半圓站位
10. 最後補一組走動動態

按快門前 10 秒檢查

• 下巴角度自然嗎
• 手部乾淨不亂嗎
• 服裝線條平整嗎
• 表情放鬆嗎

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